88彩票
88彩票

零度可乐即将停产,喝无糖的可乐真的会比较容易瘦吗?

食话2018-06-19 15:17:53


可乐,俨然是酷爽的代名词

虽然天天有碳酸饮料不健康的报告

但是这丝毫不能阻挡人们对可乐的狂热

小花也觉得没什么比吨吨吨一瓶冰可乐更爽的了

小花觉得喝点热茶比饮料好多啦~




喝可乐的我


近日,据?Business Insider?报道,在可口可乐本周三的财报会议上,可口可乐宣布了从8月开始美国地区将不再生产零度可乐


以后就买不到它啦


然而这并不意味着可口可乐要放弃无糖可乐,恰恰相反,一款名为Coke Zero Sugar的无糖可乐将从8月开始取代零度可乐在美国销售。


据可口可乐88彩票介绍,Coke Zero Sugar不含任何糖分和卡路里,跟零度可乐一样采用阿斯巴甜这类人工甜味剂,但Coke Zero Sugar在包装和口味上会更接近原味的可口可乐


Coke Zero Sugar

图自:Business Insider


那么问题来了,不少人认为喝无糖可乐更有利于减肥,抛开碳酸饮料的危害,那么使用代糖的无糖类产品是否有益健康呢?


阿斯巴甜


这个词汇既熟悉又陌生,88彩票经常在各种食品包装上看到它,那么你真的了解它吗?


阿斯巴甜


阿斯巴甜早在1965年就被发现了,不过因为身上的‘人工合成’的标签,一直受到各种各样的怀疑——尤其是致癌的指控。许多研究机构纷纷出手,经过了十几年的探索,也没有找到罪证。美国的FDA认为做了这么多检测也没有发现问题,可以认为它是安全的,于是在1981年批准在某些食品中使用。后来,其它国家(包括中国)以及国际相关机构也纷纷认可了它的安全性。到1996年,FDA最后取消了对它的使用限制,允许它被用于任何食品中。(摘自科学松鼠会)


阿斯巴甜的甜度大概是蔗糖的200倍,达到同样的甜度,用量只是蔗糖的1/200,可以说热量是可以忽略不计了。


但是


甜味剂通常添加在能量密度很高的食物中,比如饮料、冰棍和冰淇淋等,就算不含糖,吃多了这些食物也容易发胖。而人们往往会过度补偿他们因为换了饮料而节省的卡路里(比如点了节食饮料后又点了甜品以奖赏自己的人,比如我)。


而吃多了代糖食品,无疑会侵占身体原本属于蔬菜、水果、蛋奶等营养组成更丰富的食物空间,这样的低质量膳食无疑会降低人体机能,增加慢性病风险。

每日膳食金字塔,糖只占尖尖角


就算用阿斯巴甜代替糖,也没有真正提升膳食质量,而经常吃这些营养组成失调,营养来源单一的食物,对身体是不利的。为了健康,还是管住嘴,迈开腿吧。


?慎喝可乐人群

即使甜味剂对人危害没那么大

碳酸和咖啡因也有不适应的人群


  • 高血压患者

饮含咖啡因的饮料过多,会使血脂升高,容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮,会加速病情的恶化。


  • 儿童

由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。


  • 孕妇

咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育,喝可乐过多,生下的婴儿往往体重偏轻,自然死亡率较高。


  • 老年人

可乐有利尿作用,可使人体对钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折。


  • 吸烟者

咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,易使身体某些组织发生突变,甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害,应改变在吸烟的同时饮用可乐的习惯。


最后,小花推荐一本好书



盐糖脂




一个美国人平均每年摄入33磅奶酪、70磅糖,8500克盐,是建议摄入量的两倍。这些物质并非来自餐桌上的调料瓶,而是年销量高达一万亿美元的加工食品的“贡献”。


在《盐糖脂》中,普利策奖获得者、调查记者迈克尔?莫斯揭开了背后的故事。莫斯在书中聚焦卡夫、可口可乐、方便午餐盒、菲多利、雀巢、奥利奥、可沛利等食品,考证细致精确、令人瞠目,语言犀利有力、振聋发聩。他带读者来到科学家计算含糖饮料“满足点”的实验室,揭露烟草88彩票内部手册上的营销手段,走访业内人士挖掘惊人内幕。深陷盐糖脂之中不可自拔的绝不仅仅有上百万的“瘾君子们”,还有兜售叫卖的88彩票和企业。


他们有盐,糖和脂肪,但88彩票有选择的权力,这才是最大的力量。毕竟88彩票自己可以决定自己买什么,也可以决定88彩票吃多少。


责任编辑 丨食小花


点击名字,查看食话分享大会现场视频

陈立?|?罗锡芹?|?叶文侃?|?路易?|?桃二?|?周大宝

滕军康?|?Roman?|?刘益平?|?琪琪?|?林珂?|?韩省华

庞颖?|?Alex Mok & Briar Hickling?|?倪进庄?|?大瞿?|?LuLu?|?徐征洋

潘兴祥?|?老波头?|?寺尾千佳子|?赵博?|?朱华夏

徐嘉?|?管家?|?董定珠?|?Franck Pecol?|?王令凯?|?张新宇

张岳?|?Julia Zotter?|?郑斌?|?卢丹?|?汪一昕?|?林国平

Gerald Furtado?|?小鱼?|?陈旻?|?食家饭?|?成爱国?|?汪姐

唐建军?|?阿彬?|?老童?|?毛晨雨?|?张卫星?|?滨斌

左壮?|?林琪?|?谌涛?|?林家驹?|?王小冬?|?Davide Croatto & 张雷

安峰?|?王勇?|?顾勇?|?冯文?|?董磊?|?马坤山

王建荣?|?夏琛?|?林勇?|?阮浩耕?|?Yoga?|?张士康

Erica Huang?|?伯恩?|?张如愚?|?知其白?|?王婧?|?童启华

张海江?|?宁博?|?雷启迪?|?蔡蔡?|?王一?|?念灿华

叶杭胜、罗卫东、宋小军?|?王保善、薛焱?|?方俭、邹志忠

胡方?|?阿财?|?Charles?|?张轶?|?忻苏昊?|?Clock

都星炜?|刘阳?|饶平凡?|黄开松?|吴勇?|老潘

AmyLindaPan小月LauraShuman裘成


演讲嘉宾的发言仅代表其个人观点

不代表【食话】的观点和立场