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经期喝红糖水真的好吗?真没想到.....女人必看!

神木县光仁泌尿生殖医院2018-06-19 13:32:08
对于红糖水来说,深受大众女性的欢迎,那么问题来了经期可以喝红糖水吗?这要因人而异、因情况而异!但一般情况下,经期是可以喝红糖水的,并且好处不少呦!

李时珍撰著的《本草纲目》记载:砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血,通淤以及排恶露”。中医学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。




【经期喝红糖水的好处】




红糖是一种保健食品,性味温润,味甘甜,入肝脾经,按照中医说法,具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。




1.保证良好血液环境




红糖水可以促进血红细胞的分裂,保证机体有一个良好的血液环境,加快血液运输氧气的能力。




2.驱寒




从中医的角度来说,红糖水有温而补之的功效。特别是女性朋友在经期,机体的抵抗力是最弱的时期,红糖水可以提高机体的抵抗力和御寒能力。




3.化瘀




对于大部分痛经的女性朋友来说,都是由于不通则痛引起的,服用红糖水不仅可以充分的排出体内的污浊之气,而且还能活血化瘀,有效的减轻经期所带来的疼痛。





4.补血




另外孕妇产后,有些失血过多的情况,可以在产后补充一些红糖水,增加血容量和体能,利于产后的恢复,对子宫的收缩恢复也有好的促进作用。




5.美容




饮用红糖,能够使得面色红润有光泽,且皮肤的弹性也会有较大的提高。





【什么情况不宜喝红糖】




1.月经量过大的女性朋友,建议经期不要喝红糖水,以免发生“血崩”。

2.红糖不宜空腹饮用,饭后一小时左右引用最佳。???

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【红糖的食物相克表】




相克

红糖+牛肉:腹胀

红糖+松花蛋:引起中毒

红糖+牛奶:使牛奶的营养价值大大降低

红糖+牛排:不利于营养吸收

红糖+豆浆:不利于营养吸收




宜搭




红糖+小米:补虚补血

红糖+黑米:滋补肝肾、活血行经、美容乌发

红糖+荷兰豆:健脾、通乳、利水





经期后要注意生殖系统的保养




部分人子宫排血不畅、痛经等,是由于宫寒及毒素滞留导致的,宫寒会造成经血排出不畅滞留宫腔,而毒素会影响子宫内膜剥脱。当子宫平滑肌加速收缩促进内膜剥脱时易产生痉挛性疼痛,即痛经,久而久之形成恶性循环,中医讲通则不痛,不通则痛就是这个道理。所以经期中的小伙伴一定要注意保暖,不要让寒气侵害到自己,日常生活中要注意生殖系统的保养,这样才能彻底避免痛经的出现!


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