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女人学会这样吃红糖,皮肤想不好都难!

健康细语2018-06-19 16:04:08

可以化淤驱寒的红糖,一直是女性之友,今天小编就教大家,红糖搭配什么吃,会有什么神奇的效果~




大枣红糖水



原料:

红糖、金丝枣、姜。


做法:

把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可,用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更丰富。


功效:

驱风寒、补气益血,准备怀孕的女性可以用来暖宫,还有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用,以免血量过多。


红枣菊花粥



原料:

红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。


做法:

1、黑米洗净,放入清水内浸泡待用,红枣洗净放入温水中泡软,菊花洗净控水待用;

2、锅内放入黑米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入红糖融化搅匀即可。


功效:

健脾补血、清肝明目,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气养血;菊花疏风、清热、明目、解毒。


山楂桂圆红糖汤



原料:

山楂肉15克,桂圆5克,红糖30~50克。


做法:

将山楂肉、桂圆装入汤煲,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。


功效:

温经通脉,化淤止痛,适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。


小米红糖粥



原料:

小米100克、红糖适量。


制作:

小米洗净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开即可。


功效:

小米健脾养胃,补肾益气,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。


芝麻红糖粥



原料:

黑芝麻50克,黑米100克,红糖适量。


做法:

芝麻炒熟,研成细末。黑米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。


功效:

适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽的朋友;正在生发和治疗白发的朋友也非常需要这道粥。


红糖鸡蛋



原料 :?

鸡蛋1颗,红糖适量。


做法:

红糖加水煮滚后将鸡蛋打破去壳,入水煮开即可食用。


功效:

红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好帮助的养生饮品,可让身体温暖,增加能量,加快血液循环。


今天这个红糖特辑,女生一定要记住啦,男生也要记住告诉女朋友哦~


大家一起越吃越美丽~


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