88彩票
88彩票

红糖姜水治百病,什么时候喝才有效?

安心乐道2018-06-19 16:45:15

安心乐道——精品文摘

天道,人道,医道,儒释道,道道精彩。

开心,舒心,安心,身心灵,完美和谐!

在这里每天精选八篇值得阅读的文章,每天拿出一点时间进步自己,每天进步一点点,拒绝垃圾,只选精品不容错过哦! 点击标题下面蓝字『安心乐道

关注我,每天都能收到这种好文章!微信公众号:laocheng903 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?


三伏天真是让人浑身不爽,身体出汗太多,一股股汗臭味让人觉得尴尬,于是人们躲在空调房里,或者出汗后立即冲凉,还有人过量、频繁使用止汗露。。。


可是你知道吗?你想尽办法让自己不出汗的养生法是错误的,其实夏季适当出汗更有益健康。出汗方式各式各样,

夏日需养阳,以下提供三个方便养阳法门

一则晨起喝生姜红糖水,既养肝血又升肝阳,于滋阴于具养阳之功。


二则夏日阳气外浮,内阳易虚,故人易累、易困,中午时略作休息,眯一下眼睛,让阳气稍微敛藏一下,最能养阳。


三则多亲近大自然,赤脚在泥土地上走一走,多晒晒太阳,以让机体与天地阴阳平衡。

春夏阳气升浮,秋冬阳气敛藏,因此生命的圆圈活动是春夏左升,秋冬右降。善于养生,就是要养这个升与降的大圆圈。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,其理即在于此。


再如,早晨喝生姜红糖水,是助左升更旺更高;晚上喝白萝卜汤或酸梅汤,是助右降更深更沉,如此就把一天的圆圈给弄大弄圆了,这样自然更健康。



(早喝生姜红糖汤)


大暑节气将至,天地之间炎热之极。阳气外散,内阳反而不足,因此万不可因热而贪凉饮冷。此时养生之法,关键在于忌凉。健运脾土以助运化,温养阳气以补中虚。


平时可以自己艾灸中脘、关元、足三里睡前喝点酸梅汤,配合热水泡脚,晨起喝生姜红糖汤,这样可以加大机体阳气的升降圆运动,有助于保持健康。搜公众号脉脉养生关注。


夏天为阳气旺盛之时节,在人则阳气外浮,内阳易虚,故外则易患热病,内则易腹泻腹痛。故夏日养生,既需顺天地之气机以宣畅阳气,又需重视不可过伤中阳。


春夏养阳,一则养阳气之升发,一则养中阳之内损。二者不可偏废。故养生者,以辛温升阳,以酸温敛阳,晨则生姜红糖汤,晚则酸梅汤,以养得阳气归根。



(白萝卜汤)


渐至盛夏,天气炎热,出汗亦多。血、津与汗皆属同源,汗多则易伤津或伤血,因此,大汗淋漓之后需注意适当补充水分。喝温水最好,或者喝绿茶兼能解暑。


但不建议喝冷饮,以免寒气入腹,虽得一时快意,却暗损中焦阳气。若汗出后感受风寒,出现精神疲惫、肢体困倦沉重,则可喝生姜红糖水,或用桂枝汤调治。


秋日阳气敛降。有人担心,生姜性味辛温,力能升阳,是否适合秋天食用。一年有一年的春升秋降,一日也有一日的晨升暮降。因此阳气升降浮沉,无时不有。


秋日晨起亦可服生姜红糖水,以升发一日之阳。若升发太过,出现上热诸症,则可晚上吃萝卜,能助阳气敛降。如此则一日之间阳气呈圆运动升降,自然健康。




【版权归原作者所有,编辑老程】

周日到周四,老程会在调频91.3吉林市音乐广播和吉林市侯氏中医院的中医师一起做名医养生堂节目,时间是每晚20.30分到20.55欢迎大家收听哦。外地的朋友可以下载蜻蜓收音机或者喜马拉雅来收听哦!热线电话0432-62461476/77找名中医到侯氏中医院 医保定点医院 是老程推荐的医院!望闻问切!遵循古法!侯氏中医院儿科由吉林市儿童医院退休专家韩延出诊!中医内科妇科专家刘鑫 崔占东 赵文龙 王汝惠 全天出诊!均从医二十年以上!经验丰富!就诊请尽早排队!电话69910255 地址解放北路与雾松桥交汇处!另我院诚邀中医科老教授以及中青年专家来院出诊!每天20:30到21:00请您收听fm91.3 侯氏中医院 名医养生堂 每天为您讲解健康知识!节目中免费派发中药茶饮!


安心乐道--一个有良心的公众号,按住下面的二维码立即关注,每天八篇有阅读价值的文章!