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女人常吃红糖有什么好?怎么吃呢?

民间偏方奇效方大全2018-06-25 19:34:59

据李时珍的《本草纲目》记载:红糖有“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排恶露”的功效。中医学认为,红糖性温、味甘,通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥作用。红糖一直是大众喜爱的养生保健食品,“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。

长久以来流传的关于红糖的说法,对于食用红糖的益处是肯定有的,但在食用时,并不是每个人都适宜吃,要注意因人而异。

阴虚火旺者不宜食

“红糖性温,对于阴虚火旺者不宜食用。” 阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗,舌红少苔等,总是感觉身体里有火,比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。红糖味甘,所以肥胖、痰湿重的人也不宜吃。

红糖不宜直接食用

一般用开水直接冲化,也可以煮开来喝。但是不宜煮久,因为久煮可能影响其功效。最好是饭后一小时左右饮用,不宜空腹吃。红糖对于女性有妙用,其实老人小孩也可以用。但是物极必反,红糖用量也不宜多,一般每天不要超过50克。

红糖也有保质期

此外,对于红糖的选择、保存以及用法,也有讲究。很多人误以为红糖没有保质期,将其放置很久,这个做法是不可取的。选择红糖时,一般选择有包装,并有保质期标示的产品,在保存期内食用,不然红糖容易变质发霉。优质的红糖色泽亮,有着浓浓的甜味。

另外,红糖一定要密封储藏。最好是装在玻璃器皿里密封盖好,不要和其他有浓郁气味的物品放置在一起,容易“吸收异味”。

文|健康养生周刊


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