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红糖夏季吃法小集 | 夏天适合吃红糖

三月三古法红糖2018-06-25 18:49:53

古法红糖因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。


古法红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环,刺激机体的造血功能。红糖中含有的氨基酸可以强化皮肤组织结构和皮肤弹性。

红糖相关食谱


【1.红糖乌梅汤】

红糖120g,乌梅12g。加水煎浓汤,时时饮用。源于《摘元方》。用于泻痢日久,腹部隐痛,不思饮食。

【2.生姜红糖汤】

生姜250g,绞汁,红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。源于《本草纲目》。用于肺寒咳嗽,呕逆少食,肺胃不和。

【3.枣茶】

红枣10枚,加水煮烂,放入红糖,兑入红茶水后一次服下,有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

【4.浓茶红糖饮】

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。


【5.山楂红糖饮】

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女经期紊乱。


【6.红枣木耳汤】

黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有除黑眼圈作用。

【7.红枣菊花粥】

红枣50克、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。


【8.生姜红糖茶】

生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。


【9.燕窝蜜枣汤】

燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣,同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效,使肤色光泽滋润

【10.滋润茶】

绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。

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三月三·夏季润燥季

每天一杯三月三·红糖水

使脾暖胃,驱风散寒

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