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夏季吃它养女人,治疗咳嗽、改善睡眠、排毒养颜、更年轻!

每天教您健康养身2018-06-25 17:38:41

红糖可是名副其实的养生之王,

88彩票的很多小毛病都可以通过吃它来改善,

有人说会吃红糖的女性气色不会差,

但男性也是可以多吃红糖的,

小编要来告诉大家红糖应该怎么吃~


红糖的功效

红糖的口感虽然没有白糖好,

但是营养价值却极高,

含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质,

不过还是想重点跟大家

聊聊红糖在养生上的价值

/ 红 糖 + 姜 /

小编自己感冒了是很少喝药的,一般都是喝一碗红糖姜茶,红糖+姜有很好的防治感冒的效果,有些人经常是手脚冰凉,依赖暖手宝,建议你们每天喝碗红糖姜茶,这样可以不受手脚冰凉之苦。红糖姜茶还是女性朋友们的福音,可以帮助88彩票改善痛经,还可以助孕,效果很赞哦~


/ 红 糖 + 鸡 蛋 /

产妇经常吃红糖水煮鸡蛋,红糖+鸡蛋可以促进恶露排出,也可以补血补气,平时女性朋友也可以多吃红糖水煮鸡蛋,可以生发养发,男性朋友也可以多吃哦~


/ 红 糖 + 山 楂 /

前一段时间小编一个朋友感冒了,咽喉也发炎了,结果没几天就好了,很好奇就问了她,原来她每天吃红糖山楂粥,咽喉炎症就消除了,红糖+山楂除了可以缓解咽喉不适,还能防动脉硬化呢!

/ 红 糖 + 枸 杞 /

现在很多人都是“低头族”,经常抱着手机,建议大家应该多把红糖配合枸杞食用,可以缓解视力下降,改善肝血不足,还能预防癌细胞的扩散,提高身体的抵抗力。

/ 红 糖 + 桂 圆 /

发现身边有很多人都有失眠多梦的症状,想要睡一个安稳觉都成了难题,其实用红糖泡桂圆干就可以改善睡眠。


/ 红 糖 + 芝 麻 /

煮粥的时候多放点红糖和芝麻能改善牙龈上火,还能固齿健龈,那些经常脱发的人更应该多食用红糖+芝麻,还有一些头发稀黄的小孩也可以用这种方式来改善,老年人食用红糖芝麻粥也能延年益寿。

/ 红 糖 + 绿 茶 /

红糖+绿茶可以很好地中和,因为红糖属于热性,绿茶属阴,一中和就适合所有人使用了,而且两者结合还具有补血益气的作用,能预防和改善贫血症状。



/ 红 糖 + 乌 梅 /

平常很少见到有人采用这样的吃法,但其实红糖+乌梅可以驱走风寒,还能滋阴润肺,腹泻的时候也应该多吃红糖+乌梅,能温暖肠道、止泻润肠。

「红糖的做法」

红糖这样做超好吃的,

你们有试过吗?

/ 红 糖 姜 茶 /

需要早上喝,有句俗话:早上喝姜如喝人参汤,晚上喝姜等于是吃砒霜,但是阴虚火旺,口腔溃疡,便秘等症状不适宜。

?做 法?

1、把生姜洗好刨成末,也可以用机器打,或者用刀切,弄好后放在碗里备用,也可以切成块;

2、切好后的姜与红糖拌匀,将碗用东西盖好后放蒸锅里,大火蒸半个小时后就可以了;

3、蒸好的等冷却后放冰箱保存,每天早上取一点开水冲泡就好,既方便又好喝。

?TIPS?

1、红糖姜茶最好从月经干净后的第二天早上开始连服7天,这样可以给子宫虚寒的女性朋友带来好孕。


2、气血双虚引起的失眠,还有手脚冰冷,可以加红枣与桂圆一起煮。

/ 红 糖 冰 粉 /

?做 法?

1、把冰粉放入容器内,加上水,搅拌均匀,让两者充分融合,冷藏4个小时,会发现它已经凝结成形了;


2、把红糖用水熬十五分钟,晾凉之后放入到冰箱中冷藏三个小时;

3、把凝结好的冰粉切成小块,加上红糖水;

4、也可以根据自己的口味加上芝麻或者是花生碎。

/ 红 糖 补 血 养 胃 粥 /

?做 法?

1、把黑糯米清洗干净;

2、黑糯米加入适量的水煮开,记住水要比平时煮粥稍微多一点;

3、煮开有7/8分钟的时候,加入红枣,转成小火,继续煮20分钟,不过这个时间可以自由决定,喜欢吃软一点的多煮一会儿;

最后加入红糖一起煮5分钟就好了。

/ 红 糖 煮 蛋 /


?食 材??红糖、鸡蛋

?做 法?

1、开水煮沸,打入一颗鸡蛋,切记不要搅拌,不然就会散了;

2、煮5分钟,关火,加红糖,喜欢甜的多加不喜欢的少见,看个人口味。

红糖虽然好处比较多,

但是大家一定要适量食用

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